तुरटीचा वापर करा आणि आयुष्यभर त्वचारोग टाळा! आपल्यापैकी बरेच जण हजारो रुपये खर्च करून त्वचेसाठी क्रीम्स, साबण, लोशन विकत घेतात. पण कधी विचार केला आहे का की १० रुपयांत मिळणारी एक वस्तू तुमचे अनेक त्वचा...
त्राटक म्हणजे काय? त्राटक हा एक प्राचीन ध्यानतंत्र आहे, ज्याचा अर्थच आहे — “टक लावून पाहणे”. संस्कृत शब्द ‘त्राटक’चा अर्थ आहे नजर न हलवता एखाद्या वस्तूकडे एकटक पाहणे. हे ध्यान हठयोगातील षट्कर्मांपैकी ...
🌦️ पावसाळ्याची सुरूवात आणि आरोग्याची काळजी पावसाळा सुरू झाला की हवामानात आर्द्रता वाढते, आणि त्यासोबतच सर्दी, खोकला, ताप, अपचन अशा अनेक तक्रारींना आमंत्रण मिळते. यावेळी शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबू...
तांब्याच्या भांड्यातील पाणी पिण्याचे १० आरोग्यदायी फायदे आजकाल आरोग्याची काळजी घेणं ही केवळ गरज न राहता एक जीवनशैली बनली आहे. आणि अशा वेळी आयुर्वेदात सांगितलेल्या छोट्या पण प्रभावी सवयींना पुनश्च महत्...
लिव्हर आणि किडनीची सफाई करणारं खास डिटॉक्स ड्रिंक, जाणून घ्या कसं कराल तयार…! आजच्या युगात फास्ट फूडला जास्त महत्त्व दिले जात आहे. तसेच स्ट्रेसफुल जीवनशैलीमुळे आणि अलिकडच्या सवयींनी शरीरावर अ...
🌧️ पावसाळ्यातील आहार : रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणारा आहार मार्गदर्शक 🥣 पावसाळा म्हणजे आजारांचा हंगाम! पावसासोबतच हवेतील आर्द्रता वाढते, पचनशक्ती मंद होते आणि सर्दी, ताप, अपचन यांसारखे आजार सहज होतात. म्...
आहारात गवती चहाचा समावेश करा आणि अनेक रोगांना दूर ठेवा! आज आपण आरोग्यासाठी अतिशय फायदेशीर अशा गवती चहाबद्दल (Lemongrass Tea) माहिती घेणार आहोत. बहुतेकांना गवती चहा फक्त सुगंधी आणि चविष्ट लागतो, पण तो ...
मेंदूचं आरोग्य उत्तम राहण्यासाठी आहारात काही खास पदार्थांचा समावेश करा! आधुनिक जीवनशैली आणि आहाराचे महत्त्व सध्याच्या धावपळीच्या जीवनशैलीमुळे आणि कामाच्या ताणतणावामुळे लोकांना आरोग्याकडे पुरेसं...
उन्हाळ्यात त्वचेच्या समस्यांवर वाळा हा रामबाण उपाय! उन्हाळ्याच्या दिवसांत उष्णतेमुळे अनेक त्वचासंबंधी समस्या उद्भवतात. त्वचा काळवंडणे, रॅशेस येणे, खाज सुटणे, पुरळ उठणे या समस्या वाढू लागतात. अशा वेळी ...
उन्हाळ्यात आरोग्यासाठी फायदेशीर ज्यूस: शरीराला थंडावा आणि पोषण देणारे सर्वोत्तम पर्याय 🌞 उन्हाळ्याचा त्रास? आता शरीराला ताजेतवाने करा! उन्हाळ्यात वाढत्या तापमानामुळे शरीरात उष्णता वाढते, थकवा जाणवतो आ...