जर तुम्ही व तुमचे घरचे सकाळी रिकाम्या पोटी दुधाचा चहा घेत असाल तर तर ही खूप मोठी बातमी तुमच्या साठी आहे. तुम्हा सर्वांना भीती वाटेल आशी एक बातमी आली आहे. एका रीसार्ज नुसार जर तुम्ही सकाळी रिकाम्या पोटी चहा प्यायलात तर तुम्हाला पुढील प्रमाणे आजार उद्भवतील
तुम्ही अगदीच चहाचे शोकीन असाल तर दिवसात सकाळी १०:०० वाजता आणि संध्याकाळी ०६:०० वाजता एकदा अर्धा कप चहा प्यावा पण जास्त चहा पिणे शरीरासाठी चांगले नसते.
नॅशनल ऑस्टियोपोरोसिस फाउंडेशन च्या म्हण्यानुसार एका दिवसात तीन कप पेक्षा जास्त चहा व कॉफी हे हाडांमधील कॅल्शियम शोषण कमी करते? सकाळी जे काही खातो, रिकाम्या पोटी पितो, त्याचा परिणाम वीस पटीने जास्त आपल्या शरीरावर होतो.
जर तुम्ही चांगली खाल्ले तर त्याचा परिणाम तुमच्या शरीरात वीस पटीने चांगला होतो. जर तुम्ही वाईट गोष्टी खाल्ल्या तर त्याचा परिणाम तुमच्या शरीरात वीस पटीने वाईट होतो होईल.
आता आपण पाहतोय का रस्त्यावर बरेच चहाची दुकाने झाली आहेत अगदी १०० मीटर वर पण झाली आहेत त्यामुळे चहा कुठे पण कधी पण उपलब्ध होतो, त्यामुळे आपण दिवसात किती चहा पेतोय याची आपल्याला जाणीव राहत नाही. दिवसेदिवस आपले चहाचे प्रमाण वाढत आहे आणि खर्च पण परत आरोग्य ही धोक्यात येत आहे.
जर सकाळी रिकम्या पोटी दुधाचा चहा प्यायची सवय असेल, तर ही सवय बदलण्याचा प्रयत्न करा. सकाळी रिकम्या पोटी दुधाचा चहा पिणे टाळल्याने तुम्हाला अनेक आरोग्य समस्या टाळता येतील.
त्राटक म्हणजे काय? त्राटक हा एक प्राचीन ध्यानतंत्र आहे, ज्याचा अर्थच आहे — “टक लावून पाहणे”. संस्कृत शब्द ‘त्राटक’चा अर्थ आहे नजर न हलवता एखाद्या वस्तूकडे एकटक पाहणे. हे ध्यान हठयोगातील षट्कर्मांपैकी एक मानले जाते अधिक वाचा…
🌦️ पावसाळ्याची सुरूवात आणि आरोग्याची काळजी पावसाळा सुरू झाला की हवामानात आर्द्रता वाढते, आणि त्यासोबतच सर्दी, खोकला, ताप, अपचन अशा अनेक तक्रारींना आमंत्रण मिळते. यावेळी शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत ठेवणे अत्यंत आवश्यक असते. बाजारातील औषधांपेक्षा अधिक वाचा…
तांब्याच्या भांड्यातील पाणी पिण्याचे १० आरोग्यदायी फायदे आजकाल आरोग्याची काळजी घेणं ही केवळ गरज न राहता एक जीवनशैली बनली आहे. आणि अशा वेळी आयुर्वेदात सांगितलेल्या छोट्या पण प्रभावी सवयींना पुनश्च महत्त्व दिलं जात आहे. त्यापैकीच अधिक वाचा…
