तणाव दूर करण्यासाठी उपाय तणाव आणि चिंता यांना आतून हाताळण्यास सुरुवात करणे महत्वाचे आहे. बाह्य घटकांनी त्यांना चालना दिली असेल, परंतु बहुतेक परिस्थितींमध्ये, तुमची वृत्ती आणि विचार दोषी असतात. तुम्ही ...
सकाळी रिकाम्या पोटी 2 लवंग खाण्याचे फायदे आपल्या स्वयंपाकघरात असे अनेक गरम मसाले आहेत, ज्याच्या वापरामुळे स्वयंपाक स्वादिष्ट होतो. शिवाय यामुळे खाद्यपदार्थांचा रंगही वाढतो. महत्त्वाचे म्हणजे या...
जीवनसत्त्वांशी संबंधित महत्त्वाची माहिती जीवनसत्त्वे (Vitamins) हे शरीराच्या आरोग्यासाठी थोड्या प्रमाणात लागणारे पण महत्त्वाचे पोषक घटक आहेत. ज्याची सगळ्या जीवांना अल्प प्रमाणात आवश्यकता असते, अशी ही ...
गुळवेल (गिलॉय) चे उपयोग गुळवेल हा एक प्रकारचा वेल आहे जो सामान्यतः जंगलात आणि झुडुपात आढळतो. गुळवेल हे प्राचीन काळापासून आयुर्वेदिक औषध म्हणून वापरले जात आहे. गुळवेल गुणधर्मामुळे आयुर्वेदात याला अमृता...
आवाज कमी झाल्यावर किवा बसल्यावर त्यावर उपाय आवाज टिकवायचा असेल तर त्यासाठी आरोग्यही चांगले हवे. व्यक्ती निरोगी आहे का हे पडताळण्यासाठी तसेच ती व्यक्ती रोगी असल्यास रोगाचे नेमके स्वरूप समजून घेण्यासाठी...
कोणतेही जंतू आणि विषाणू टाळण्याचे मार्ग जंतू आणि विषाणू टाळण्याचे मार्ग खूप आहेत, विषाणूच्या प्रसाराच्या आणि जंतूंच्या सुरक्षितीसाठी खास काही मार्ग खालीलप्रमाणे आहेत: आंघोळीनंतर आणि रात्री झोपण्यापूर्...
बदलत्या हवामानात सर्दी, ताप, खोकला टाळा सध्या हवामानात खूप बदल होत आहेत बदलत्या हवामानात काळजी घेतली पाहिजे. थोडासा बेजबाबदारपणाही तुम्हाला आजारी करु शकतो. शरीर हवामानातील बदलांसाठी अनुकूल नसले कि तुम...
बिल्वपत्र बेल पान बेल हा वृक्ष दक्षिण आशिया व आग्नेय आशिया या भूप्रदेशांत आढळणारा आहे. केवळ पानांसाठी ओळखले जाणारे थोडेच वृक्ष आहेत. बेल हा वृक्ष त्यापैकी एक आहे. बेल हे वृक्षला हिंदू धर्मीत पवित्र स्...
सारथी संस्था सारथी संस्थेमार्फत मराठा समाजातील विद्यार्थ्यांना ओबीसीच्या सर्व शैक्षणिक सवलती देण्यात येतात. विद्यार्थ्याच्या, युवा पिढीच्या प्रगतीसाठी छत्रपती शाहू महाराज संशोधन, प्रशिक्षण व मानव विका...
कारले – कारल्याच्या कडूपणाचे गोड फायदे कारला हा अनेक मुख्य पोषक तत्वांचा उत्तम स्रोत आहे. एक कप कच्च्या कारल्यामध्ये खालील पोषक घटक असतात. कॅलरी : 20 कर्बोदकांमधे : 4 ग्रॅम फायबर : 2 ग्रॅम व्हिट...