आज आपण जाणून घेणार आहोत की सीताफळाचे सेवन आणि त्याच्या पानांचा योग्य वापर केल्याने कोणते आरोग्यदायक फायदे मिळतात, केसांसाठी याचा कसा उपयोग होतो आणि हे तुम्हाला कोणत्या महाभयंकर आजारांपासून वाचवू शकते.
सीताफळ हे फक्त चविष्टच नाही तर उच्च पोषकतत्त्वांनी परिपूर्ण आहे. यामध्ये प्रामुख्याने खालील घटक भरपूर प्रमाणात आढळतात :
हे सर्व घटक शरीराला बल देणारे, रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणारे आणि अनेक विकारांवर उपायकारक आहेत.
स्त्रियांच्या शरीरात अनेकदा रक्ताची कमतरता, थकवा आणि कॅल्शियमची कमी दिसून येते, विशेषतः :
अशा वेळी सीताफळ खाल्ल्यास शरीरातील कॅल्शियम आणि लोहाची पूर्तता होते. त्यामुळे हाडे मजबूत होतात, झीज भरून निघते आणि स्त्रियांचं आरोग्य सुधारतं.
ज्यांना छातीत धडधड जाणवते, हृदयाच्या ठोक्यांमध्ये अनियमितता असते किंवा भीती व तणाव जाणवतो, अशांनी सीताफळ जरूर खावे. हे हृदयाच्या मांसपेशींना बळकट करते आणि हृदयाची कार्यक्षमता वाढवते.
आजकाल सततचा थकवा, कामाच्या धकाधकीमुळे शरीर अशक्त वाटणे, यासाठी सीताफळ उत्तम आहे. आजारपणातून बरे झाल्यानंतर किंवा वजन कमी झाले असल्यास सीताफळ खाल्ल्यास शरीरातील उर्जा पातळी पुन्हा वाढते.
कृश व्यक्तींना अनेकदा वजन वाढत नाही. सीताफळ यासाठी नैसर्गिक उपाय आहे. हे खाल्ल्यास :
आजकाल केस गळणे, टक्कल पडणे, केस पांढरे होणे ही समस्या वाढली आहे. यावर सीताफळ आणि त्याच्या पानांचा वापर प्रभावी आहे :
सीताफळाच्या पानांचा लेप फोडांवर लावल्यास ते लवकर बरे होतात. यामुळे त्वचेवर आलेली सूज, खाज आणि लालसरपणा कमी होतो.
शरीरात उष्णता वाढल्यास, छातीत किंवा पोटात जळजळ जाणवत असल्यास सीताफळ खाल्ल्याने आराम मिळतो. हे पित्तशामक असल्यामुळे :
सीताफळाचे सत्त्व बाजारात सहज मिळते. याचा वापर वर्षभर केल्यास शरीराची झीज भरून येते, रक्त वाढते, थकवा कमी होतो आणि संपूर्ण आरोग्य सुधारते.
आयुर्वेदामध्ये सीताफळ हे :
म्हणून ओळखले जाते.
जास्त प्रमाणात सीताफळ खाल्ल्यास अपचन किंवा सर्दी होण्याची शक्यता असते. त्यामुळे :
नैसर्गिक आणि घरगुती उपाय शोधत असाल तर सीताफळ आणि त्याच्या औषधी गुणधर्मांचा जरूर फायदा घ्या आणि तुमचं आरोग्य टिकवून ठेवा.
फक्त 3 लवंग 3 मिनिटात कसलीही रांजणवाडी बरी : डोळ्यांची सूज, जळजळ यावर घरगुती उपाय! परिचय : डोळ्यांचे आरोग्य आणि रांजणवाडीचा त्रास डोळे म्हणजे आपल्या शरीराचा अत्यंत महत्वाचा आणि नाजूक अवयव. मात्र, अनेकदा आपल्याला डोळ्यांच्या अधिक वाचा…
बदलत्या हवामानात आरोग्य सांभाळण्याचे सोपे उपाय | सर्दी-खोकल्यावर घरगुती उपाय बदलत्या हवामानाचा आरोग्यावर परिणाम सध्या हवामानातील सातत्याने होणारे बदल, दिवस-रात्र तापमानातील तफावत, प्रदूषण, दूषित पाणी यामुळे सर्दी, खोकला, ताप, डोळ्यांचे विकार, डेंग्यू, मलेरिया यांसारखे संसर्गजन्य अधिक वाचा…
खोल श्वास: परिपूर्ण औषध आणि दीर्घायुष्याचे रहस्य परिचय : श्वास म्हणजेच जीवन श्वासाशिवाय जीवनाची कल्पना करता येत नाही. श्वास ही आपल्या शरीर आणि मनामधील सूक्ष्म पण अत्यंत महत्वाची दोरी आहे, जी आपल्या जीवनाची गती ठरवते. अधिक वाचा…
