डोळे म्हणजे आपल्या शरीराचा अत्यंत महत्वाचा आणि नाजूक अवयव. मात्र, अनेकदा आपल्याला डोळ्यांच्या आजारांकडे दुर्लक्ष करणे महागात पडते. रांजणवाडी, म्हणजेच डोळ्यांच्या झाकणांवर किंवा डोळ्याच्या आसपास आलेली सूज, जळजळ, वेदना यामुळे त्रास होतो. ही एक सामान्य पण त्रासदायक समस्या आहे.
रांजणवाडी झाली की डोळ्याला लालसरपणा, सूज, जळजळ जाणवते. काही लोकांना वारंवार ही समस्या होते. परंतु, यावर अतिशय सोपा घरगुती उपाय तुमच्या घरातच आहे, तो म्हणजे लवंग आणि पेरूची पाने.
या लेखात आपण जाणून घेणार आहोत की फक्त 3 लवंग आणि 3 मिनिटांत रांजणवाडी कशी कमी करायची, त्याचबरोबर इतर नैसर्गिक उपाय आणि काळजी.
✅ शरीराची प्रतिकारशक्ती कमी होणे
✅ अस्वच्छतेमुळे जिवाणूंचा संसर्ग होणे
✅ डोळ्यांच्या झाकणाजवळील केसांच्या मुळाशी बॅक्टेरिया वाढणे
✅ अयोग्य आहार-विहार
✅ झोप पूर्ण न होणे
✅ सतत डोळ्यांना घासणे किंवा अशुद्ध पाण्याने डोळे धुणे
यामुळे शरीरातील विषारी घटक बाहेर न पडता जमू लागतात आणि परिणामी रांजणवाडी होते.
लवंग केवळ मसाल्याचा पदार्थ नसून त्यामध्ये अनेक औषधी गुणधर्म आहेत. विशेषतः :
🌿 अँटी-बॅक्टेरियल (जीवाणू नष्ट करणारे)
🌿 दाहशामक (जळजळ कमी करणारे)
🌿 संत्रस्त ऊतींना बळकटी देणारे
🌿 दुखणं कमी करणारे
✔️ 3 ते 4 लवंग
✔️ 1 कप पाणी
१. 3-4 पेरूची पाने घ्या आणि स्वच्छ धुवा.
२. पाणी उकळा आणि ते कोमट होऊ द्या.
३. पेरूची पाने त्या पाण्यात बुडवा.
४. ती पाने डोळ्यावर ठेवा, 5 मिनिटांनी दुसरं पान ठेवा.
५. हे 10-15 मिनिटे करा.
रांजणवाडी पुन्हा पुन्हा होत असल्यास केवळ उपाय करून भागत नाही, तर आपल्या आहार आणि सवयी बदलणं गरजेचं आहे.
डोळ्यांचे ताण कमी करायचे असल्यास दररोज काही मिनिटे डोळ्यांचे व्यायाम करा :
रांजणवाडीवर घरगुती उपाय प्रभावी असले तरी पुढील परिस्थितीत तज्ञ डॉक्टरांकडे जाणं आवश्यक :
डोळे निरोगी ठेवण्यासाठी साध्या सवयी जपणं आवश्यक आहे :
रांजणवाडी हा त्रास घरातील सोप्या गोष्टींनी कमी करता येतो. 3 लवंग आणि 3 मिनिटांत रांजणवाडीचा त्रास कमी करणं शक्य आहे, पण त्याबरोबरच आपल्या जीवनशैलीत योग्य बदल गरजेचे आहेत.
डोळ्यांचे आरोग्य हे आपल्या एकूण आरोग्यासाठी अत्यंत महत्वाचे आहे. त्यामुळे कोणत्याही त्रासाकडे दुर्लक्ष न करता वेळेवर उपाय करा आणि नैसर्गिक उपायांची मदत घ्या.
बदलत्या हवामानात आरोग्य सांभाळण्याचे सोपे उपाय | सर्दी-खोकल्यावर घरगुती उपाय बदलत्या हवामानाचा आरोग्यावर परिणाम सध्या हवामानातील सातत्याने होणारे बदल, दिवस-रात्र तापमानातील तफावत, प्रदूषण, दूषित पाणी यामुळे सर्दी, खोकला, ताप, डोळ्यांचे विकार, डेंग्यू, मलेरिया यांसारखे संसर्गजन्य अधिक वाचा…
खोल श्वास: परिपूर्ण औषध आणि दीर्घायुष्याचे रहस्य परिचय : श्वास म्हणजेच जीवन श्वासाशिवाय जीवनाची कल्पना करता येत नाही. श्वास ही आपल्या शरीर आणि मनामधील सूक्ष्म पण अत्यंत महत्वाची दोरी आहे, जी आपल्या जीवनाची गती ठरवते. अधिक वाचा…
शरीरामध्ये रक्त वाढवण्यासाठी काय करावे? संपूर्ण माहिती परिचय आजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीमध्ये रक्ताची कमतरता ही एक सामान्य समस्या बनली आहे. विशेषतः महिलांमध्ये मासिक पाळी, प्रसूती किंवा शरीरात लोहतत्त्व कमी झाल्यामुळे रक्त घटते. लहान मुलं आजारी पडल्यानंतर, अधिक वाचा…
