नाभी सरकणे, नळ भरणे या समस्येवर घरगुती उपाय

September 27, 2023 1:39 pm

नाभी सरकणे, नळ भरणे या समस्येवर घरगुती उपाय

नाभी हा शरीराचा केंद्रबिंदू मानला जातो. अनेक वेळा अचानक धक्का, वाकणे, जड वस्तू उचलणे किंवा बद्धकोष्ठता यामुळे नाभी विस्थापित होते. ही एक सामान्य समस्या आहे आणि बर्याच लोकांना याचा त्रास होतो. बरेच लोक याला पाईप स्लिपिंग किंवा डॅम्पिंग या नावाने देखील ओळखतात.

या समस्येमुळे पचनाचे आणि इतर अनेक विकार कायम राहतात, सर्व प्रयत्न करूनही नाभी परत जाईपर्यंत या विकारांवर नियंत्रण ठेवणे कठीण जाते.

नाभी टाळणे म्हणजे काय

वास्तविक हृदयाचे ठोके आपल्या सर्वांच्या नाभीच्या मध्यभागी जाणवले पाहिजेत, अनेक कारणांमुळे ते त्याच्या जागेवरून हलते आणि मग हृदयाचे ठोके इकडे तिकडे जाणवतात.

नाभीची वाढ कशी तपासायची

रुग्णाला चटई इत्यादीने सरळ सपाट पृष्ठभागावर झोपायला सांगा, एक धागा घ्या, दुसर्या व्यक्तीला नाभीच्या मध्यापासून दोन स्तनाग्र (स्तन) पर्यंतचे अंतर मोजण्यास सांगा, जर हे अंतर कमी किंवा जास्त असेल तर नाभी त्याच्या जागी नाही…
रुग्णाने चटई इत्यादीने सपाट पृष्ठभागावर सरळ झोपावे. दुसऱ्या व्यक्तीला नाभीच्या मध्यभागी बोटांनी दाब देऊन हृदयाचे ठोके (हृदयाची धडधड) तपासण्यास सांगा, जर हृदयाचे ठोके इकडे तिकडे मध्यभागी आढळले तर नाभी लांबली आहे. आहे…

नाभीला त्याच्या जागी कशी आणायची

पोटाला हलका दाब द्या आणि तपासा, दुखत आहे का आणि ते कठीण आहे का ते दुखत असेल किवा कठीण असेल तर नाभी सरकली आहे समजावे.
जर वेदना आणि जडपणा नसेल तर सकाळी रिकाम्या पोटी एका सपाट पृष्ठभागावर झोपा आणि नाभीवर बर्फाचा एक वाडगा ठेवा, जोपर्यंत तुम्हाला सहन होत आहे तो पर्यंत तसेच झोपा.
सकळी १ वाटीमध्ये (किनार असलेली वाटी घ्या) राख घ्या आणि ती वाटी बरोबर पोटच्या खाली घेऊन झोप नाभी मध्यभागी येईल आसे झोपा यामुळे नाभी जागेवर येणास मदत होते.

जर तुमचे पोट कठीण असेल तर

रात्री झोपण्यापूर्वी अशा प्रकारच्या रोट्या कराव्यात ज्या एका बाजूने कच्च्या असतील, म्हणजे एक बाजू विस्तवावर शिजली नसेल, त्या रोटीच्या कच्च्या बाजूला उपलब्धतेनुसार मोहरी किंवा तिळाचे तेल लावावे आणि नाभीमध्ये ठेवा. मध्यभागी ठेवा आणि जुन्या कापडाने झाकून ठेवा. पोटावर बांधा, सकाळी उघडा, ही प्रक्रिया रात्री करावी आणि तो पर्यंत करावी जो आपले पोट मऊ होत नाही.

नाभी लवकर हलू नये म्हणून काय करवे

नाभी त्याच्या जागी सेट केल्यानंतर, दोन्ही पायाच्या बोटात अंगठ्यात काळा धागा बांधा. धाग्याऐवजी बरेच लोक चांदीच्या किंवा लोखंडी कड्या देखील ठेवतात.
जास्त वजन उचलणे टाळा, उचलायचेच असेल तर अचानक उचलू नका.
सकाळी जास्त वेळ रिकाम्या पोटी राहू नका…
उंचावर पडणे किंवा धक्का बसणे टाळा. सहज पचणारे अन्न खा…
रोज नाभीत मोहरीचे तेल, तूप, पंचगव्य इत्यादी लावावे आराम मिळतो.

(टीप :- येथे दिलेली माहिती सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे. ती स्वीकारण्यापूर्वी वैद्यकीय सल्ला घेणे आवश्यक आहे. माहिती In मराठी त्याची हमी देत नाही.)

Mahiti In Marathi

📝 About Us – माहिती In मराठी 🌸 आमच्याबद्दल"माहिती In मराठी" ही वेबसाइट कोणत्याही सरकारी संस्था, केंद्र किंवा राज्य सरकारशी थेट संबंधित नाही. येथे प्रकाशित होणारी सर्व माहिती ही अधिकृत सरकारी वेबसाइट्स, योजना दस्तऐवज, वर्तमानपत्रे आणि विश्वसनीय स्रोतांवर आधारित असते.आमचा मुख्य उद्देश म्हणजे महाराष्ट्र राज्य व केंद्र सरकारच्या योजना, नोकरी, शिक्षण, शेती, आरोग्य, तंत्रज्ञान आणि इतर उपयुक्त विषयांवरील अचूक, अद्ययावत आणि संक्षिप्त माहिती सर्वसामान्यांपर्यंत पोहोचवणे हा आहे.✅ आमची वचनबद्धताआम्ही वाचकांना फक्त विश्वसनीय स्रोतांवर आधारित माहिती देतो.कोणतीही अधिकृत कृती करण्यापूर्वी, वाचकांनी संबंधित योजनेच्या अधिकृत संकेतस्थळाला भेट देणे आवश्यक आहे.आरोग्यविषयक माहिती ही फक्त सर्वसाधारण ज्ञानाच्या स्वरूपात दिली जाते. कोणताही वैद्यकीय निर्णय घेण्यापूर्वी तज्ज्ञ डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.🌍 आमचा डिजिटल उपक्रमआजही ग्रामीण व शहरी भागांतील अनेक नागरिकांना सरकारी योजना, शेतीविषयक नवकल्पना, नोकरीच्या संधी, आरोग्यविषयक माहिती आणि ताज्या बातम्यांबाबत योग्य माहिती मिळत नाही. ही उणीव लक्षात घेऊनच आम्ही "माहिती In मराठी" हा डिजिटल उपक्रम सुरू केला आहे.आमच्या माध्यमातून तुम्हाला मोबाईलवरूनच हवी ती माहिती सोप्या, मराठीत आणि विश्वासार्ह स्वरूपात सहज मिळेल.📢 आमच्याशी जोडातुम्ही आमचं कंटेंट तुमच्या कुटुंबीय, मित्रपरिवार आणि समाजातील इतरांना शेअर करून अधिकाधिक लोकांपर्यंत पोहोचवू शकता. आम्ही फेसबुक, व्हॉट्सअ‍ॅप, इंस्टाग्राम, टेलिग्राम, ट्विटर आणि युट्युबवरही सक्रिय आहोत.👉 तसेच, तुम्हाला एखादी नवी योजना, सूचना किंवा महत्त्वाची माहिती माहित असल्यास, आम्हाला या ई-मेलवर जरूर संपर्क करा: 📩 mahitiinmarathi@gmail.com