पायांच्या भेगा नाहीशा करण्यासाठी – घरगुती उपाय

November 6, 2023 7:11 am

पायांच्या भेगा नाहीशा करण्यासाठी काही घरगुती उपाय

टाचांना भेगा पडणे ही एक सामान्य समस्या आहे. टाचांची त्वचा शरीराच्या इतर भागांपेक्षा जास्त कोरडी असते, त्यामुळे ती सहज फाटते. टाचांना भेगा पडण्याची अनेक कारणे असू शकतात, त्यात हे समाविष्ट आहे:

कोरडी त्वचा: टाचांना भेगा पडण्याचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे कोरडी त्वचा. टाचांची त्वचा शरीराच्या इतर भागांपेक्षा कमी चरबीयुक्त असते आणि ती घामाद्वारे ओलावा गमावते.
हायड्रेशनची कमतरता: शरीराला पुरेसे द्रवपदार्थ मिळत नसल्यास, त्वचेला आवश्यक असलेली ओलावा मिळत नाही. यामुळे टाचांची त्वचा कोरडी होते आणि भेगा पडतात.
हार्मोनल बदल: वृद्धी, गर्भधारणा आणि रजोनिवृत्ती यासारख्या हार्मोनल बदलांमुळे त्वचेची गुणवत्ता खराब होऊ शकते आणि टाचांना भेगा पडू शकतात.
कडक शूज घालणे: लांब वेळा कठोर शूज घालल्याने टाचांना जास्त दबाव येतो. यामुळे त्वचेची लवचिकता कमी होते आणि भेगा पडतात.
त्वचेची आजार: ऍथलीट फूट, सोरायसिस आणि एक्जिमा यांसारख्या त्वचेच्या आजारांमुळे टाचांना भेगा पडू शकतात.
व्हिटॅमिन आणि खनिजांचा अभाव: व्हिटॅमिन ए, ई आणि सी आणि खनिजांसारख्या पोषक तत्वांचा अभाव त्वचेच्या आरोग्यावर परिणाम करू शकतो आणि टाचांना भेगा पडू शकतात.

टाचांना भेगा पडण्याची लक्षणे खालीलप्रमाणे असू शकतात:

टाचांची त्वचा कोरडी आणि खरखरीत होते.
टाचांची त्वचा फाटू शकते.
टाचांना चालताना किंवा उभे राहताना वेदना होऊ शकते.

टाचांना भेगा पडण्यापासून रोखण्यासाठी खालील उपाययोजना करू शकता:

आपल्या पायांना नियमितपणे मॉइश्चरायझ करा.
आपल्या पायांना जास्त वेळा कडक शूज घालू नका.
आपल्या आहारात पुरेसे द्रवपदार्थ आणि पोषक तत्वे घ्या.
जर तुम्हाला कोणतीही त्वचेची समस्या असेल तर त्यावर उपचार करा.

जर तुम्हाला टाचांना भेगा घरगुती उपाययोजना

आपल्या पायांना कोमट पाण्यात 15-20 मिनिटे भिजवा.
पायांवर कोमट खोबरेल तेलाने मालिश करा घरातही चप्पल वापरावी. बाहेर पडताना तळपायाचा मातीशी संपर्क येणार नाही, याची काळजी घ्यावी. या सर्व उपायांनी पायांचे सौंदर्य जपणे सहज शक्य आहे.
पायांना पडणाऱ्या भेगा भरून येण्याकरिता सर्वात उत्तम पर्याय म्हणजे पेट्रोलियम जेली. हा उपाय करण्याकरिता रात्री झोपण्याआधी पाय स्वच्छ धुवून घेऊन कोरडे करून घ्या आणि त्यानंतर पावलांना पेट्रोलियम जेली लावा.
आपल्या पायांना मॉइश्चरायझर लावा.
चंदन उगाळून लेप लावल्यासही भेगा कमी होतात. ग्लिसरिन, गुलाबपाणी, लिंबाचा रस समप्रमाणात घेऊन तळव्यांना मालीश केल्यास भेगा कमी होतात.
जर पावलांना खोल भेगा पडल्या असतील, तर रात्री झोपण्याआधी पाय स्वच्छ धुवून कोरडे करावेत, व त्यानंतर भेगांना वितळलेले मेण लावावे. मेणामुळे खोल भेगा लवकर भरून येण्यास मदत मिळते.
पिकलेल्या केळ्यांनी फाटलेल्या टाचांचा इलाज हा सर्वात स्वस्त आणि उपायकारक उपाय आहे. केळ्यामध्ये असणारे मॉयश्चराइजर पायांना कोमल ठेवतात.
तिळाच्या तेलामुळे त्वचा मऊ आणि मुलायम होते. तिळाचे तेल जखम बरी करण्यासाठी फायदेशीर ठरते.

जर घरगुती उपाययोजना केल्याने टाचांना भेगा पडण्याची समस्या कमी होत नसेल तर तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

(टीप :- येथे दिलेली माहिती सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे. ती स्वीकारण्यापूर्वी वैद्यकीय सल्ला घेणे आवश्यक आहे. माहिती In मराठी त्याची हमी देत नाही.)

Mahiti In Marathi

📝 About Us – माहिती In मराठी 🌸 आमच्याबद्दल"माहिती In मराठी" ही वेबसाइट कोणत्याही सरकारी संस्था, केंद्र किंवा राज्य सरकारशी थेट संबंधित नाही. येथे प्रकाशित होणारी सर्व माहिती ही अधिकृत सरकारी वेबसाइट्स, योजना दस्तऐवज, वर्तमानपत्रे आणि विश्वसनीय स्रोतांवर आधारित असते.आमचा मुख्य उद्देश म्हणजे महाराष्ट्र राज्य व केंद्र सरकारच्या योजना, नोकरी, शिक्षण, शेती, आरोग्य, तंत्रज्ञान आणि इतर उपयुक्त विषयांवरील अचूक, अद्ययावत आणि संक्षिप्त माहिती सर्वसामान्यांपर्यंत पोहोचवणे हा आहे.✅ आमची वचनबद्धताआम्ही वाचकांना फक्त विश्वसनीय स्रोतांवर आधारित माहिती देतो.कोणतीही अधिकृत कृती करण्यापूर्वी, वाचकांनी संबंधित योजनेच्या अधिकृत संकेतस्थळाला भेट देणे आवश्यक आहे.आरोग्यविषयक माहिती ही फक्त सर्वसाधारण ज्ञानाच्या स्वरूपात दिली जाते. कोणताही वैद्यकीय निर्णय घेण्यापूर्वी तज्ज्ञ डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.🌍 आमचा डिजिटल उपक्रमआजही ग्रामीण व शहरी भागांतील अनेक नागरिकांना सरकारी योजना, शेतीविषयक नवकल्पना, नोकरीच्या संधी, आरोग्यविषयक माहिती आणि ताज्या बातम्यांबाबत योग्य माहिती मिळत नाही. ही उणीव लक्षात घेऊनच आम्ही "माहिती In मराठी" हा डिजिटल उपक्रम सुरू केला आहे.आमच्या माध्यमातून तुम्हाला मोबाईलवरूनच हवी ती माहिती सोप्या, मराठीत आणि विश्वासार्ह स्वरूपात सहज मिळेल.📢 आमच्याशी जोडातुम्ही आमचं कंटेंट तुमच्या कुटुंबीय, मित्रपरिवार आणि समाजातील इतरांना शेअर करून अधिकाधिक लोकांपर्यंत पोहोचवू शकता. आम्ही फेसबुक, व्हॉट्सअ‍ॅप, इंस्टाग्राम, टेलिग्राम, ट्विटर आणि युट्युबवरही सक्रिय आहोत.👉 तसेच, तुम्हाला एखादी नवी योजना, सूचना किंवा महत्त्वाची माहिती माहित असल्यास, आम्हाला या ई-मेलवर जरूर संपर्क करा: 📩 mahitiinmarathi@gmail.com