नाभी हा शरीराचा केंद्रबिंदू मानला जातो. अनेक वेळा अचानक धक्का, वाकणे, जड वस्तू उचलणे किंवा बद्धकोष्ठता यामुळे नाभी विस्थापित होते. ही एक सामान्य समस्या आहे आणि बर्याच लोकांना याचा त्रास होतो. बरेच लोक याला पाईप स्लिपिंग किंवा डॅम्पिंग या नावाने देखील ओळखतात.
या समस्येमुळे पचनाचे आणि इतर अनेक विकार कायम राहतात, सर्व प्रयत्न करूनही नाभी परत जाईपर्यंत या विकारांवर नियंत्रण ठेवणे कठीण जाते.
नाभी टाळणे म्हणजे काय
(टीप :- येथे दिलेली माहिती सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे. ती स्वीकारण्यापूर्वी वैद्यकीय सल्ला घेणे आवश्यक आहे. माहिती In मराठी त्याची हमी देत नाही.)
त्राटक म्हणजे काय? त्राटक हा एक प्राचीन ध्यानतंत्र आहे, ज्याचा अर्थच आहे — “टक लावून पाहणे”. संस्कृत शब्द ‘त्राटक’चा अर्थ आहे नजर न हलवता एखाद्या वस्तूकडे एकटक पाहणे. हे ध्यान हठयोगातील षट्कर्मांपैकी एक मानले जाते अधिक वाचा…
🌦️ पावसाळ्याची सुरूवात आणि आरोग्याची काळजी पावसाळा सुरू झाला की हवामानात आर्द्रता वाढते, आणि त्यासोबतच सर्दी, खोकला, ताप, अपचन अशा अनेक तक्रारींना आमंत्रण मिळते. यावेळी शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत ठेवणे अत्यंत आवश्यक असते. बाजारातील औषधांपेक्षा अधिक वाचा…
तांब्याच्या भांड्यातील पाणी पिण्याचे १० आरोग्यदायी फायदे आजकाल आरोग्याची काळजी घेणं ही केवळ गरज न राहता एक जीवनशैली बनली आहे. आणि अशा वेळी आयुर्वेदात सांगितलेल्या छोट्या पण प्रभावी सवयींना पुनश्च महत्त्व दिलं जात आहे. त्यापैकीच अधिक वाचा…
