नाचणी बिस्कीट:

बिस्किटे लहान मुलासाठी चांगली नाहीत काही सर्वे नुसार १४ वर्ष खालील लहान मुलांना बिस्कीट खाण्यासाठी देवू नये. बिस्कीट कंपन्या बिस्किटे ओट्स आणि गव्हापासून बनवल्याचा दावा करतात पण त्यात ही मैदा असतो. यामुळे बिस्किटे टाळणे चांगले. परंतु जर तुम्हाला हवे असेल तर तुम्ही तुमच्या बाळाला ऑर्गेनिक कुकीज देऊ शकता. जसा की नाचणी बिस्कीट.

नाचणीचे बिस्कीट लहान मुलांसाठी आरोग्यदायी आहेत. नाचणी हे एक पौष्टिक तृणधान्य आहे जे फायबर, लोह, प्रथिने आणि खनिजे समृद्ध आहे. नाचणीचे बिस्कीट हे लहान मुलांसाठी एक चांगला नाश्ता आहे कारण ते पचनक्रिया सुधारण्यास, ऊर्जा पातळी वाढवण्यास आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत करतात.

नाचणीचे बिस्कीट हे लहान मुलांसाठी आरोग्यदायी असल्याचे काही फायदे खालीलप्रमाणे आहेत:

• पचनक्रिया सुधारते:

नाचणीमध्ये फायबर मुबलक प्रमाणात असते, जे पचनक्रिया सुधारण्यास मदत करते. नाचणीचे बिस्कीट हे लहान मुलांसाठी एक चांगले स्नॅक आहे जे त्यांना बद्धकोष्ठता आणि इतर पचनसंबंधी समस्या टाळण्यास मदत करू शकते.

• ऊर्जा पातळी वाढवते:

नाचणीमध्ये प्रथिने आणि खनिजे मुबलक प्रमाणात असतात, जे ऊर्जा पातळी वाढवण्यास मदत करतात. नाचणीचे बिस्कीट हे लहान मुलांसाठी एक चांगले नाश्ता आहे जे त्यांना शाळेत किंवा खेळादरम्यान ऊर्जा देऊ शकते.

• रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते:

नाचणीमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स मुबलक प्रमाणात असतात, जे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत करतात. नाचणीचे बिस्कीट हे लहान मुलांसाठी एक चांगले स्नॅक आहे जे त्यांना आजारांपासून दूर ठेवण्यास मदत करू शकते.

नाचणीचे बिस्कीट बनवताना, कृत्रिम चव किंवा रंग वापरणे टाळणे चांगले. नैसर्गिक घटक वापरणे महत्त्वाचे आहे. साखर मैदा आणि इतर अतिरिक्त पदार्थांपासून मुक्त बिस्कीट निवडणे चांगले.

घरी नाचणीचे बिस्कीट बनवण्याचा एक सोपा मार्ग खालीलप्रमाणे आहे:

साहित्य:

• 1 कप नाचणीचे पीठ
• 1/2 कप दही
• 1/2 कप गूळ
• 1 चमचा बेकिंग सोडा
• 1/2 चमचा बेकिंग पावडर
• 1 चमचा वेलची पावडर
• 1/2 कप खसखस
• 1/4 कप सुका मेवा (काजू, बदाम, पिस्ता इ.)

कृती:

1. सर्व साहित्य एकत्र करून घ्या.
2. एका भांड्यात तूप गरम करा.
3. एका चमच्याने बिस्कीटचे गोळे बनवा आणि तळा.
4. बिस्कीट तयार झाल्यावर गरम गरम सर्व्ह करा.

लहान मुलांसाठी नाचणीचे बिस्कीट बनवताना, खालील टिपा लक्षात ठेवा:

• नाचणीचे पीठ जाडसर असते, म्हणून बिस्कीट बनवताना जास्त तळू नका.
• बिस्कीट तळताना, मंद आचेवर तळा जेणेकरून ते आतून चांगले शिजतील.

ही रेसिपी आपल्या आवडीनुसार समायोजित केली जाऊ शकते. आपण त्यात फळे, ड्रायफ्रुट्स किंवा चॉकलेट घालू शकता.