कोणतेही जंतू आणि विषाणू टाळण्याचे मार्ग

जंतू आणि विषाणू टाळण्याचे मार्ग खूप आहेत, विषाणूच्या प्रसाराच्या आणि जंतूंच्या सुरक्षितीसाठी खास काही मार्ग खालीलप्रमाणे आहेत:

1. आंघोळीनंतर आणि रात्री झोपण्यापूर्वी दररोज नाक, ओठ, नाभीवर मोहरीचे तेल, तिळाचे तेल किंवा देशी गाईचे तूप लावा.

2. शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी आले, हळद, मेथी, जवस, मध, काळी मिरी, देशी तूप, मोहरीचे तेल, लसूण, कांदा, बेदाणे, खजूर, द्राक्षे, आवळा, लवंग, वेलची, तुळस, सुंठ, गिलोय, पिपली नीवुन यांचा वापर करावा. प्रयोग.

3. रोज हलका व्यायाम करा, योगासने, प्राणायाम करा, दीर्घ श्वास घ्या आणि सूर्यनमस्कार आणि सूक्ष्म व्यायाम करा.

4. घरी यज्ञ करा, तुम्ही कडुनिंबाची पाने देखील जाळू शकता.

5. ऑक्सिजन वाढवण्यासाठी देसी गाय. दिवा लावा. तुपाचा दिवा आणि देशी कापूर.

6. अभिवादन करण्यासाठी नमस्ते किंवा प्रणाम म्हणा.

7. सर्दी, खोकला, ताप असल्यास मास्क घाला आणि दोन यार्डांचे अंतर ठेवा.

8. लिंबू, संत्री, टेंजेरिन, हंगामी फळे खा.

9. फक्त शाकाहारी अन्न खा.

10. प्राण मुद्रा (शरीरातील जीवन ऊर्जेचा संचार वाढवते), अपान मुद्रा (अनावश्यक विचार आणि पदार्थ शरीराबाहेर जातात) आणि वायु मुद्रा (ऑक्सिजन पातळी वाढवते) दिवसातून तीन वेळा 10-10 मिनिटे वापरा.

11. तुमची जीभ तुमच्या तोंडाच्या छतावर ठेवून गायत्री मंत्राचा जप मानसिकरित्या करा आणि कधीही करा (मानसिक आरोग्यासाठी ते फायदेशीर आहे).

(टीप :- येथे दिलेली माहिती  सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे. ती स्वीकारण्यापूर्वी वैद्यकीय सल्ला घेणे आवश्यक आहे. माहिती In मराठी त्याची हमी देत नाही.)